Consejos para comenzar el año 2020 con buen pie
Lidia Nester
Especialista en Medicina Complementaria y Alternativa
Coach, Maestra y Terapeuta Holístico
Si decidiste comenzar el nuevo año lleno de planes, metas y una larga lista de objetivos que alcanzar, está muy bien. Sin embargo es importante que antes de iniciar la lista de propósitos para el 2020 te revises a ti mismo. Sí, porque en líneas generales la mayoría de todos esos proyectos jamás llegan a llevarse a cabo y sabes bien que te beneficiaría si así fuese.
Entonces, comencemos por el principio. ¿Cómo están tus niveles de energía? Durante las navidades ocurren cambios alimenticios de costumbres y de horario que afectan tu metabolismo. ¿Cómo están tus triglicéridos, tu colesterol, y tu índice glicémico?
Si tu energía está baja, en vez de sumergirte en una dieta estricta, revisa primero tu alimentación. Aumenta la ingesta de frutas y vegetales y consume suficientes carbohidratos en el desayuno. Bebe suficiente agua y establece un plan para limpiar tu cuerpo.
Los viajes y los cambios alimenticios que suelen ocurrir durante las fiestas decembrinas suelen venir acompañados una desagradable consecuencia: el estreñimiento. Por lo que después de vacaciones es necesario que desintoxiques tu organismo.
Hidrata tu cabello con aceites naturales y gel de sábila y no dudes en aplicarte una limpieza profunda en tu rostro que lo deje radiante y lleno de vida.
Exfolia tu cuerpo con sal marina, mientras lo depuras de todas aquellas energías discordantes que pueda haber recibido en las incesantes parrandas.
Limpia tu aura con incienso y no dudes de disfrutar unas cuantas escapadas a la playa o la montaña para que desintoxiques tus pulmones del humo del cigarrillo y el vaho del alcohol.
Y ahora lo más importante, hazle un cariñito a tu psiquis. Limpia tu vida de aquellas personas tóxicas y vampiros energéticos. Con valentía y sin temor, porque como dice el proverbio: ¿Cómo pretendes volar, si continúas con quienes te arrancan las plumas?
Que la Paz, la Prosperidad y el Bienestar te acompañen es este nuevo año 2020, llenando cada espacio de tu existencia.
Conoce más de Lidia en:
https://www.lidianester.com/
@lidia.nester
