La especialista en Medicina Complementaria, Alternativa y Terapeuta Holístico, Lidia Nester, recomienda dedicar parte del día a cultivar la calma, precisamente para no caer en estados de ansiedad
“La salud es el fruto de un equilibrio físico, mental y social”, así lo refiere el cardiólogo Ramón Aguilar Vásquez, quien da consejos para aumentar la calidad de vida
Podemos pasarnos toda la vida saltando entre tiempos y reinos imaginarios, o podemos detenernos de una vez, conocernos un poquito más y entender de una buena vez que la felicidad está en el único momento que existe: el presente
El yoga libera el estrés y relaja, también reduce la tensión arterial e incluso ayuda a perder masa corporal, pero además impacta de manera positiva en el corazón
Se considera que entre el 5% al 8% de la población escolar puede verse afectada y presentar, entre otros, trastornos del sueño, ansiedad, falta de concentración, mal humor e inclusive apatía
¿Decidiste comenzar el nuevo año lleno de planes, metas y una larga lista de objetivos que alcanzar? pues en Somos Padres te ayudamos a lograrlo con una serie de consejos que seguro te servirán
El vampiro energético, es un ser bajo de energía que se alimenta de la tuya. No cambiará -recuerda que nadie cambia, solo tú cambias- por lo que lo seguirá haciendo mientras tú lo dejes
Eso es lo que nuestras almas sienten que debemos hacer. Recordar las bendiciones recibidas durante el año, definir lo que deseamos para el año venidero y prepararnos para recibirlo
Para evitar la tristeza, la negatividad y todos esos sentimientos que bajan el ánimo es mejor conectarse con lo positivo y rodearse de personas con buen humor
El agua les brinda a los niños un medio diferente, resulta ser muy divertido y relajante. Además, estimula todo el área cognitiva y aprenden a estar alerta
