Cómo conseguir la calma ante una situación tensa en el país
Es importante destacar que si sientes que estás abrumado por la situación y estas estrategias no son suficientes, busca ayuda profesional
Etiquetado: bienestar
¿Aplicas el autocuidado? Te contamos cómo hacerlo
El autocuidado es un proceso continuo y dinámico, que requiere de atención, compromiso y amor propio. No es un lujo ni un capricho, sino un derecho y una responsabilidad
Cómo controlar nuestras emociones
Todo parte de comprender y aceptar que somos responsables absolutos de nuestras vidas. Así pues, nosotros decidimos hasta dónde una emoción nos controla
Bebés que comen alimentos sólidos antes de los 6 meses duermen mejor
De los 1.303 niños que participaron en el estudio, 94% (1.225) completó el cuestionario de tres años: 608 del grupo exclusivo de lactancia materna y 607 de la introducción temprana del grupo alimenticio
Navidad es un tiempo para sanar, descubre cómo hacerlo
Eso es lo que nuestras almas sienten que debemos hacer. Recordar las bendiciones recibidas durante el año, definir lo que deseamos para el año venidero y prepararnos para recibirlo
¿Con quién dejar a tus padres cuando requieren cuidados?
Cuando alguien de la tercera edad se enferma, es recomendable el cuido de una tercera persona en cuanto a atención médica y aseo personal, a fin de que no priven emociones de padre e hijo
“Hay que dejar ir a quien no está listo para amarte”
Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte. Por ello, compartimos el texto de Compartiendo Luz con Sol
La lactancia materna es una responsabilidad compartida
La OPS/OMS considera que tanto el embarazo como el periodo de lactancia son momentos especialmente vulnerable para las mujeres trabajadoras y sus familias
Cinco consejos para mantenerse activo durante la tercera edad
Pasar la barrera de los 60 años no tiene que ser el ocaso, pues si la persona mantiene una vida saludable, en la cual los ejercicios y la buena alimentación terminan siendo factores claves, la vejez termina siendo una buena y feliz etapa
Cómo pueden socializar los niños en tiempos de Covid-19
A las madres nos toca ser creativas en tiempo de Covid-19, además tenemos que ser maestras, amas de casa, amigas, esposas y obtener logros para los cuales “antes no teníamos tiempo”
