Practicar yoga reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular
El yoga libera el estrés y relaja, también reduce la tensión arterial e incluso ayuda a perder masa corporal, pero además impacta de manera positiva en el corazón
Etiquetado: bienestar
Cómo recuperarse del síndrome del retorno vacacional
Se considera que entre el 5% al 8% de la población escolar puede verse afectada y presentar, entre otros, trastornos del sueño, ansiedad, falta de concentración, mal humor e inclusive apatía
Consejos para comenzar el año 2020 con buen pie
¿Decidiste comenzar el nuevo año lleno de planes, metas y una larga lista de objetivos que alcanzar? pues en Somos Padres te ayudamos a lograrlo con una serie de consejos que seguro te servirán
Antes de terminar el año: Líbrate de vampiros energéticos y seres oscuros
El vampiro energético, es un ser bajo de energía que se alimenta de la tuya. No cambiará -recuerda que nadie cambia, solo tú cambias- por lo que lo seguirá haciendo mientras tú lo dejes
Navidad es un tiempo para sanar, descubre cómo hacerlo
Eso es lo que nuestras almas sienten que debemos hacer. Recordar las bendiciones recibidas durante el año, definir lo que deseamos para el año venidero y prepararnos para recibirlo
La negatividad y el positivismo son contagiosos
Para evitar la tristeza, la negatividad y todos esos sentimientos que bajan el ánimo es mejor conectarse con lo positivo y rodearse de personas con buen humor
La natación ayuda a mejorar la salud en los niños
El agua les brinda a los niños un medio diferente, resulta ser muy divertido y relajante. Además, estimula todo el área cognitiva y aprenden a estar alerta
¿Le cuentas problemas a tu hijo? Cuidado, eso debe tener límites
La esperanza es uno de los factores más importantes. Siempre se debe decir que es una circunstancia pasajera y que los problemas tiene solución
Maneje el estrés en los niños con estos 10 consejos
El estrés no sólo afecta a los adultos, pues los más pequeños de la casa se ven afectados con cualquier situación tensa que se genere en el colegio, la zona donde vive o en el hogar
El Mindfulness en los niños ayuda a identificar emociones
El Mindfulness ayuda a los niños a enfocarse en el presente y a reconocer sus emociones, esto les da una herramienta más en la vida para manejar las circunstancias que se le presenten
