Píldoras para el alma en tiempos de Covid-19
Lidia Nester
Especialista en Medicina Complementaria y Alternativa
Coach, Maestra y Terapeuta Holístico
Con la dinámica actual, resulta un desafío cultivar el espíritu. Sin embargo, debemos buscar la manera de hacerlo, debido a que ello nos permite nutrir, alimentar, curar, restaurar y renovar el alma.
En tiempos de cuarentena y Covid-19, con todo lo que esto significa para nuestro cambio radical de vida -incluyendo la pérdida de vivencias importantes, espacios y contacto social- en SomosPadres.info te regalamos estos consejos:
Ten fe, cree y suelta
Hay todo un mundo espiritual que aunque no lo vemos está allí Foto: Pixabay
No tenemos el control de nada, eso es difícil entenderlo. Pero si podemos hacer muchas cosas, podemos edificar sueños, construir vidas, estimular logros.
Podemos construir proyectos, paso por paso, pieza por pieza pero sin olvidar que no estamos solos en el camino. Que hay todo un mundo espiritual que aunque no lo vemos está allí. Conectemos con él, aprendamos a utilizar el poder del pensamiento para impulsar nuestras metas, y reconozcamos la sabiduría divina en cada uno de nuestros actos.
Aprendamos a confiar en aquello que nos trasciende y a volver a él nuestras cargas más pesadas. El culparnos, torturarnos y auto-lacerarnos no nos hará triunfadores. Al contrario, resta la energía que necesitamos para evolucionar.
Renuévate
Foto Pixabay
Puedes comenzar por renovarte interna y externamente. Verte desde otros ángulos, por ejemplo introspectivamente. Cambia la manera en que te vistes, incorpora en tu estilo de vida elementos que guarden cierta conexión espiritual con tus ancestros, tu país o la divinidad.
Esto además de ser muy divertido te conecta con energías de elevadas frecuencias. Hazlo con consciencia, no se trata de moda. Descubre lo trascendente tras lo superficial. Japa malas, rosarios, dijes, relicarios, pulseras, cristales, medallones antiguos, camafeos. Que cada elemento que integres en tu vida, tenga un significado profundo para ti. Hónralo y disfrútalo.
Como parte de ese proceso de renovación deja partir aquello que no uses. Permite que la energía fluya. Sé un río de agua viva, no un pozo de agua pantanosa y revuelta. Aquello que no usas, hace tiempo que no te pertenece.
Es bonito permitir que las bendiciones fluyan a través de nosotros hacia otros. Cuando amontonamos las bendiciones en nuestras vidas, corremos el riesgo de quedar espiritualmente estancados, emocionalmente separados e intelectualmente cínicos. Rompe la represa y deja que las bendiciones fluyan como un río. La frescura está en el flujo.
Identifica tus bendiciones
Foto de Just Name para Pexels
Seguramente lo has oído hasta la saciedad: cuenta tus bendiciones para que puedas agradecerlas. ¿Pero cómo identificarlas?
A menudo pasamos por la vida ajenos al bien que fluye hacia nosotros. Prueba este ejercicio espiritual durante una semana:
• Al final del primer día, identifica una bendición que recibiste por parte de algún familiar.
• Al final del segundo día, una bendición de un vecino.
• Tercer día, de un amigo.
• Cuarto día, de un colega de trabajo.
• Quinto día, de un extraño.
• Sexto día, de un niño.
• En el séptimo día, una bendición que vino de alguien que consideras un “enemigo” (porque en realidad no existen).
¡Te asombrarás de los resultados!
Una vez que veas cuántas bendiciones recibes, repártelas a manos llenas. Bendice y comparte palabras de aliento, amor y luz a todos con quienes te cruces. Sé creativo con el lenguaje y pronuncia palabras que elevarán y alentarán a otros. Edificarás sus espíritus y el tuyo.
Haz tiempo para curar un corazón herido, para extender la bondad a alguien que realmente necesita un amigo, o para ayudar a recoger piezas de un sueño roto. Haz lo que puedas hoy, para irradiar el amor incondicional de la Divinidad que eres.
Conoce más de Lidia en:
https://www.lidianester.com/
@lidia.nester
Leer también: Siete meditaciones y afirmaciones que debes conocer
