Con este jugo puedes mejorar el estreñimiento

Para algunas personas cumplir con el hábito de ir al baño diariamente se ha vuelto un problema, lo que sugiere entonces un problema de estreñimiento.

Son múltiples los factores que originan esta dolencia, como por ejemplo el aguantar las ganas de ir al baño por no estar en lugares adecuados; el estrés; no tomar suficientes líquidos; falta de ejercicios físicos; la toma de algunos medicamentos y sin duda el mayor detonante es el no llevar una alimentación adecuada, con una cantidad de fibras y grasas suficientes para que el organismo esté saludable.

En SomosPadres.Info podemos recomendarte un jugo que tomado en ayunas, además de alimentar y producir un efecto energético importante en tu cuerpo, te ayudará a limpiar tu intestino y a regular los ciclos para que puedas cumplir con un hábito que nos suma salud a la vida.

Recuerden que el uso de laxantes puede ser una solución momentánea, pero su consumo no puede ser constante y debe estar prescrito por un médico.

Los jugos naturales suelen ser menos invasivos que los medicamentos y por ende el nivel de intoxicación en el cuerpo es prácticamente nulo al ingerirlos.

Los jugos naturales benefician al organismo Foto: Pixabay

Ingredientes:

4 racimos debrócoli
3 ramas de céleri
3 ruedas de piña

Preparación:

Si cuentas con un extractor de jugo, una vez lavado todo y cortado puedes colocar todo allí y luego tomarlo. Igualmente si tienes licuadora puedes añadir un poquito de agua (mínima y licuar muy bien todo) si es tu deseo toma la fibra o simplemente lo cuelas.

Propiedades de los Ingredientes:

*Brócoli: Alto contenido de antioxidantes, por lo que puede ayudar a estimular las enzimas que el tracto digestivo necesita para desintoxicarse como ningún otro alimento.

*Céleri: Excelente contenido de fibras especiales que colaboran en la producción de los movimientos intestinales, para generar una rápida evacuación.

*Piña: Gran contenido de fibra y excelente diurético, que ayuda a desintoxicar y desinflamar.