Estos son los beneficios del “Getaway” para las mamás
Si te animas, verás que los beneficios no sólo son mentales sino físicos. Seguramente dormirás mejor y hasta bajarás de peso. Los dolores musculares se irán y la acidez estomacal desaparecerá
Etiquetado: salud
Consejos para comenzar el año 2020 con buen pie
¿Decidiste comenzar el nuevo año lleno de planes, metas y una larga lista de objetivos que alcanzar? pues en Somos Padres te ayudamos a lograrlo con una serie de consejos que seguro te servirán
Antes de terminar el año: Líbrate de vampiros energéticos y seres oscuros
El vampiro energético, es un ser bajo de energía que se alimenta de la tuya. No cambiará -recuerda que nadie cambia, solo tú cambias- por lo que lo seguirá haciendo mientras tú lo dejes
Suprimir alimentos en la dieta y cumplir horarios para comer no están asociados con una alimentación sana
todo lo mencionado es más efectivo si se realiza acompañado de un plan de nutrición personalizado enfocado en las mediciones y condición corporal de cada individuo
