La enfermedad que se describe como adicción al gimnasio y a la actividad física, es muy común en adolescentes a partir de los 15 años de edad. Además, afecta más a los hombres que a las mujeres
“La salud es el fruto de un equilibrio físico, mental y social”, así lo refiere el cardiólogo Ramón Aguilar Vásquez, quien da consejos para aumentar la calidad de vida
El yoga libera el estrés y relaja, también reduce la tensión arterial e incluso ayuda a perder masa corporal, pero además impacta de manera positiva en el corazón
Hay técnicas sencillas que acercan a los más pequeños de la casa a conocer esta práctica, que no sólo los conecta con su interior sino que les ayuda a reconocer sus emociones
La práctica ayuda a los chicos que tienen hiperactividad o problemas de concentración
