Practicar yoga reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular
El yoga libera el estrés y relaja, también reduce la tensión arterial e incluso ayuda a perder masa corporal, pero además impacta de manera positiva en el corazón
El yoga libera el estrés y relaja, también reduce la tensión arterial e incluso ayuda a perder masa corporal, pero además impacta de manera positiva en el corazón
¿Decidiste comenzar el nuevo año lleno de planes, metas y una larga lista de objetivos que alcanzar? pues en Somos Padres te ayudamos a lograrlo con una serie de consejos que seguro te servirán
El vampiro energético, es un ser bajo de energía que se alimenta de la tuya. No cambiará -recuerda que nadie cambia, solo tú cambias- por lo que lo seguirá haciendo mientras tú lo dejes
Se considera que entre el 5% al 8% de la población escolar puede verse afectada y presentar, entre otros, trastornos del sueño, ansiedad, falta de concentración, mal humor e inclusive apatía
Para evitar la tristeza, la negatividad y todos esos sentimientos que bajan el ánimo es mejor conectarse con lo positivo y rodearse de personas con buen humor
El agua les brinda a los niños un medio diferente, resulta ser muy divertido y relajante. Además, estimula todo el área cognitiva y aprenden a estar alerta
El estrés no sólo afecta a los adultos, pues los más pequeños de la casa se ven afectados con cualquier situación tensa que se genere en el colegio, la zona donde vive o en el hogar
El Mindfulness ayuda a los niños a enfocarse en el presente y a reconocer sus emociones, esto les da una herramienta más en la vida para manejar las circunstancias que se le presenten
Hay técnicas sencillas que acercan a los más pequeños de la casa a conocer esta práctica, que no sólo los conecta con su interior sino que les ayuda a reconocer sus emociones
Cantar, reír, disfrutar de la naturaleza y de la vida harán la diferencia en la infancia de un niño y son los padres quienes tienen el potencial para lograrlo