Practicar yoga reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular
El yoga libera el estrés y relaja, también reduce la tensión arterial e incluso ayuda a perder masa corporal, pero además impacta de manera positiva en el corazón
Etiquetado: Yoga
El Mindfulness en los niños ayuda a identificar emociones
El Mindfulness ayuda a los niños a enfocarse en el presente y a reconocer sus emociones, esto les da una herramienta más en la vida para manejar las circunstancias que se le presenten
Videos educativos para que niños practiquen yoga
Hay técnicas sencillas que acercan a los más pequeños de la casa a conocer esta práctica, que no sólo los conecta con su interior sino que les ayuda a reconocer sus emociones
El yoga conecta a los niños con sus emociones
La práctica ayuda a los chicos que tienen hiperactividad o problemas de concentración
